【楽】鍼治療+電気

kooです。( ノ゚Д゚)ヨッ!
 
はい、ぽんこつです。
 
CGD2-37798
貼ってみたけど、これ欲しいかも(´Д` )
 
それはそれで。
 
腰痛再発のため、今日はお休みを。
あまり よろしくないです。
 
じつは、昨晩、トイレに入って座ったままの姿勢でいたにも関わらず、
ぴきーん! と
いかん、いかんと慌ててトイレから出ようとするも、既にレベル激痛
 
妻に悟られないように、こっそり風呂に入りましたが・・・・。
 
これが大失敗。
お風呂は意外に腰に負担のかかる動作が多い。
浴槽をまたぐにも、ぎゃー
湯船に浸かろうとするも、ぎゃー
湯船から出ようとするも、ぎゃー
風呂椅子に座ろうとするも、ぐわー
 
全ての動作において、ぐあー なり、ぎゃー なり出ます。
 
苦痛だったのが、パンツが自力で履けない
 
ふがふが 言いながらパンツ履こうとするも、妻に「何叫んでんのぉー」と。
 
痛いんですよ。奥さんっ
 
というわけで、一晩 腰にアイスノンをセットして寝るも、
朝、起きることは出来た。
椅子に座っていると、数分と持たないうちに、腰にぞわぞわ~と。
 
2.5時間の通勤時間と勤務中は基本座りっぱなしを考慮して、休んだわけです。
 
最低です。マジで。
 
午前中は、ほぼ虫でした。
 
横になって、アイスノンを腰に当てて ごろごろ。
※転がることも、悲鳴を伴うので、うつぶせのまま、ぐぬぬぬ。してました。
 
そんな状態だったので思い切って、
3Rdだか、4THだかオピニオンで 近所の鍼灸接骨院を調べて行くことにしました。
放置療法と言えど、何もしない という治療より
なんらかの刺激治療を入れたほうがきっと楽になる。
 
そう思って、鍼しかない

 
逝ってきたわけです。
鍼は、経験ないわけではないですし、電気鍼も経験済。
 
なので、恐怖感もないですし、逆に痛みに対して、楽になることも分かっている。
 
ほぼ予約制なので、いろいろ自分の状態が分かりました。
崇拝する駒込のY医師もそうですが、きちんと説明してくれたし、
何より、初見でどんな様子か探ろうか 歩く姿勢を見ていた近所の医師の姿を見て、
 
あ、この人なら信用できる。
動きがY先生と同じ
だ。
 
と思ったわけです。
 
そう思ってしまえば、速い。
 
だって、目的地は同じわけです。
私も、今回の鍼灸の医師も同じ 痛みを取ろう。 楽にしよう
という同じ方向を向いているわけです。
 
それで、今回の状況としては、
kinnikusenaka
脊柱起立筋の硬直ならびに炎症
 
なので、そこに鍼を打ち、電気を流す。
 
さらに、大殿筋
a-466
こいつにも、鍼+電気の刺激です。
 
まぁ、どこに行っても言われるのは、運動してます?
 
してねぇよ。アラフォーのオッサンで、なんもしてませぇーんヽ(゚Д゚#)ノ
 
そんな、ダメダメな状態なわけです。あははは。
 
鍼も終わって、マッサージもプラスしてくれたわけですが、
私の鬼門、ふくらはぎ。
 
触った瞬間に、ぎゃー。
 
何でこんなにパンパンなの?
 
と。
 
なぜか、分かりませんが常に ツル 一歩手前なわけです。
何をやっても、どんな温泉に浸かっても、良くならない。
楽にならないふくらはぎなのです。
 
このふくらはぎを触って、ははーん。となったようです。
 
原因分かってしまった。そうです。
 
普段、歩く時の歩幅が小さい。
小さいと、太ももの大殿筋は、使わない。
当然、背中、腰の筋肉も使わない。
 
使っているのは、ふくらはぎだけ。
 
腰が痛い という現実がある。
それゆえに、体が防御反応で 腰の筋肉に負担の少ない動きにシフトしている。
そうなると、歩幅が縮まり、腰、背中、ふともも裏のハムストの筋肉は使われなくなる。
使われない筋肉は、固くなる。
 
固い筋肉は当然、痛みにもろくなる。
 
まぁ、そんな感じの悪循環状態にあったわけです。
 
ほほー。つながった。
 
結論、歩幅を大きく歩く
 
それだけで、絶対、身体は変わってくる。
 
よし、それ、やってみよう。
 
あと、お風呂は長めに浸かること。最低20分。
20分から筋肉に外部の熱が入るということらしいです。
 
まぁ、話だけじゃアレですが、
鍼治療の効果はありました。
 
かなり良いです。

>>ぺんたろー。
朝霞にあるから、ぜひ!
平日なら電話予約でいけるぜぃ。
土曜は3週間先まで、完全OUTだった(´Д` )
 → 詳細は、メッセージなり LINEなりで。

土曜日に予約を入れられないのは、ちょっとアレですが、
近所にあって、行けるところが見つかった。
自分の腰に対して、何をまず できるか が分かってよかった。
 

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1件のコメント

  1. 俺の場合2椎間&分離症も併発していたので、5時間半もの大手術となってしまったが通常のヘルニアであれば一時間半から2時間位で終わり術後の痛みも殆ど無いらしい。
    今の俺は自宅がワンルームという事もあってフローリングに座布団、まっ、いわゆる地べたに胡座をかいて座っている訳で、それが一番良くないらしい。
    無くなった椎間板の代わりにスペーサー入れてるんだけど、この間CT&レントゲン撮ったらそれが動いてると。
    このままではプレートを固定してあるスクリューが緩む可能性があるらしい。道理で痛い訳だ。
    とにかく椅子に座る生活を強烈に薦められた。ただワンルームだからね´д` ;
    現在、テーブル付きのチェアーを探してしる所。無ければテーブルセット買うしかないな。食事もPCもそこでやらなきゃだから。骨融合と言って骨が固まるまで1年位掛かるみたい。
    それまで仕事も出来ないってか?
    マジ勘弁だよ´д` ;

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